Pacing für Long-COVID & ME/CFS

Innerhalb deines Energie-Rahmens bleiben — und Crashes vermeiden.

Lentro hilft dir, dein persönliches Tagesbudget aus HRV, Symptomen und Aktivitäten abzuleiten — ohne Cloud-Pflicht, ohne Werbung, ohne Daten-Upload. Freiwillig spendenfinanziert.

Im App Store laden Wissensstand der Forschung →

Erfordert iOS 17 · Apple Health-Integration · 100 % auf deinem Gerät, optional via iCloud synchronisiert.

🫀

Erkennen

Tägliche HRV-, Schlaf- und Aktivitäts-Aggregate aus Apple Health. Lentro entdeckt frühzeitig, wann sich ein Crash anbahnt.

🌿

Pacen

Persönlicher Energie-Budget-Ring auf iPhone, Watch und Widget. Schnell-Logging in einem Tap. PEM-Frühwarnung.

🔒

Privat

Alle Daten bleiben auf deinem iPhone bzw. in deinem privaten iCloud-Container. Keine Übertragung an Lentro-Server, kein Konto, kein Tracking.

🔒 Privacy by design

Alle Daten leben standardmäßig auf deinem iPhone. Cloud-Sync ausschließlich in deinem privaten iCloud-Container.

📜 Wissenschaftlich begründet

Algorithmen folgen NICE NG206 (UK), AWMF S1 (DE) und der Energy-Envelope-Theorie (Jason et al.).

💛 Spendenfinanziert

Kostenlos und werbefrei. Drei freiwillige Spenden-Stufen via Apple In-App. Keine Pflicht.